遅ればせながら明けましておめでとうございます🎍

本日のスタッフブログは、医療アシスタントの渡邉が担当します。

厳しい寒さが続く日々ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は2026年始まったばかりなので、今年の目標についてお話しします。

今年は『健康第一🍀週３ヨガ🧘‍♀️』です！

スタッフの中でもほとんど知らない人が多いのですが…

実は私、約５年間続けているヨガ大好き人間なんです🧘‍♀️💕

ヨガは呼吸法・ポーズ・瞑想を組み合わせることで、

心と体を調和させ、バランスを整える健康法です。

ヨガをすることによって、身体面でも精神面でも効果を感じています✨

皆様も興味があれば是非やってみてくださいね♪