本日のブログは、健康運動実践指導者の上島がお送り致します。

連日猛暑が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

私は先日、夏休みを使って金沢へ遊びに行ってきました！

今回の旅行では、金沢の観光スポットを巡ったり、美味しい海の幸を食べたりしたのですが

一番思い出に残ったのは、フィールドアスレチックというアクティビティ体験でした！

これは何かというと、森の中の高い木の上に設置されたアスレチックを渡っていくアクティビティで、

安全用のハーネスと命綱を装着して行う結構本格的なものでした。

コースの序盤はスイスイクリアできて楽勝でしたが、上級者コースになると一変。

ものすごく難易度が高く、何度も失敗し高さ５m以上はあろうかという所で宙ぶらりん状態になっていました。

日頃から運動していて体力には自信があったのですが、全ての力を使い果たし途中リタイアとなりました。

すごく悔しかったので次回いった時には必ずリベンジします！

旅行先でもいつもと同じく身体を動かしてしまう、そんな金沢旅行でした。

ちなみに金沢は長野と比較にならない程暑かったです。次回はもう少し涼しい時期に金沢を巡りたいものですね。

まだもう少し暑さは続きそうですが、暑い時間帯を避けたり、しっかり水分を取りながら

うまく運動を行っていきましょう。

それでは今週も元気に頑張っていきましょう！