こんにちは。今回ブログを担当します、新村です。

新年度が始まってから1ヶ月が経ちましたが、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。

先日、長野県信濃町にある「THE SAUNA」というプライベートサウナに初めて行きました。これまでは松本市の「林檎の湯屋 おぶ〜」などに行くことが多かったのですが、今回はクリニックスタッフと一緒に複数人で利用しました。

プライベートサウナの魅力として、「自分のペースで入れる」「人目を気にしなくていい」などがありますが、実際に体験して特に印象的だったのは、いわゆる“ととのい”に集中できることでした。

温泉施設のサウナとは違い、周りの雑音が少なく、自然の中で外気浴ができるため、一気に自分の感覚に集中できます。あまりの心地よさに、ついそのまま寝てしまいました（笑）。

今回のプライベートサウナ体験は、これまでのサウナとはまた違った魅力を感じることができ、とてもリフレッシュできる時間となりました。

まだプライベートサウナを体験したことがない方は、ぜひ一度行ってみてはいかがでしょうか。これまでとはまた違ったサウナの魅力を感じられると思います。

また、長野県内や県外でもおすすめのサウナ施設があれば、ぜひ教えて下さい！